選択理論
11月8日～10日まで、セミナーに参加してきました。
このセミナーは、選択理論をベースに構成されております。
ちなみに
選択理論 
とは、アメリカの精神科医であるウイリアム・グラッサー博士が提唱した心理学です。
選択理論 とは、アメリカの精神科医であるウイリアム・グラッサー博士が提唱した心理学です。私は今年の1月に選択理論というものを知りました。
選択理論は、よりよい人間関係を築くための心理学です。
夫婦関係、親子関係、友人関係、上司部下との関係など、すべての関係において、この選択理論を実践すると、必ず人間関係が良くなります
改行
選択理論には、4つの概念があります。
① 5つの基本的欲求
② 上質世界
③ 全行動
④ 創造性
空白
今回は基本的欲求について書きたいと思います。
5つの基本的欲求とは
１、生存の欲求
２、愛・所属の欲求
３、力の欲求
４、自由の欲求
５、楽しみの欲求
です。
スペース
この5つの欲求を遺伝子レベルで満たすと人間は、幸せと感じます。
ただ、欲求の強さは人それぞれ異なるし、欲求自体も異なります。
～
健康でいたい←生存の欲求
笑顔あふれる家族でいたい←愛・所属の欲求
仕事で1番になりたい←力の欲求
時間から解放されたい←自由の欲求
海外旅行に行きたい←楽しみの欲求
白
欲求を書きだすと、この５つのどこかにあてはまります。
この５つをバランスよく満たすと人生がよくなります
人生がよくなるよう、一日一日過ごすことが大事ですね
改行
今日も素敵な一日を
スペース
川崎区昭和 お子様が楽しく通える歯医者さん
小児歯科専門医の院長でした
