歯科衛生士の内山です＼(^-^)／

先日蛍いかを食べました♪

蛍いかについて調べてみると、
蛍いかはとても体にいいことが分かりました(*^^*)
肝臓や血液中の脂質を減少させるということと
ガン予防に効果的なビタミンAが豊富なこと
強力な抗酸化作用が期待で きるビタミンEや、
エネルギー代謝を促進するビタミンB2も豊富だということが
分かりました♪
たくさんの料理法があると思いますが、
上の写真にある蛍いかの沖漬けが美味しいです(^q^)
お酒のおつまみには最適です＼(^-^)／

いろいろ検索してみると
ダイエットにもいいと書いてありました!!
体に良くて、美味しいということで、一石二鳥ですね(*｀Д´)ノ！！！

居酒屋などにあると思うので
ぜひ、食べてみてください♪

川崎区 昭和 ひやま歯科クリニック
歯科衛生士の内山安奈でした(^〇^)＊