ひやま歯科ブログ blog

片付け上手になりたい

最近読んだ本de_08_0077.gifがあります。
こちらdes_03_02_002_m.gif
『たった1分で人生が変わる片づけの習慣de_02_0068_2.gif
(誰でも片づけをしたくなる片づけの哲学)
とありました。
ついつい本屋さんで手に取ってしまい、レジに
進んでいる自分がいました。
そう、私の悩みは片付けても、すぐに散らかりリバウンドde_08_0017.gif
してしまうこと。
とくに、居間は片づけても片づけても、アッと言う間に
リバウンド…des_07_06_004_m.gif
作者の小松さんは自称『かたづけ士de_05_0053.gif』。
「片づけ」とは3段階で進化して行くものだそうです。
①リセットの片づけ・・・整理(減らす)と整頓(配置する)の二つに分かれる
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②型づけ・・・「習慣化の片づけ」と呼ばれ一度片づけられた場所をキレイに維持
できるように自身のクセや習慣を踏まえてルールやしくみを作っていくこと
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③方づけ・・・方とは、自身のライフスタイルde_03_0022_p_2.gifすなわち自身の生き方のこと
「自分の人生をどのようにデザインし、どのように生きたいかを決めていくこと
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片づけとは、選択すること、つまり「これを捨てると決める」のも片づけ、
「これを取っておく」と決めるのも同じく片づけである。
すなわち、片づけ力とは、選択する力、そして
『あなたの人生をよりよくしていく力』なのだ、と作者は語っています。
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本書で一番心に響いた一節があります。
片づけが得意な人と苦手な人とでは、身の回りが散らかる原因となる
「ある動作」について意識の向け方が大きく異なります。
誰もが日常、何気なくやっているある動作とは一体何だと思いますか?
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私は答えを知って「de_08_0009_p.gifこれか〜」と思いました。
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答えは『おく』です。
物を置くという動作のこと。
片づけが得意な人はデスクやテーブル、そしてどんな場所でも
モノを置くときに、いつも散らからないよう注意を払っています。
反対に、片づけが苦手な人は「置く」という動作に対していつも
無意識ですde_05_0052.gif
つまり、苦手な人は無頓着な動作である「置く」に意識を向け
行動するだけで、身の回りが劇的に片づき始め、生活、仕事、
そして人生が変わっていくのですdp_03_01_010.gif
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そういえば、仕事を終え疲れて帰って来たとき、ポストから出した
DMの山を机の上にポンdes_07_02_012_m.gif、そして居間に入って鞄をポンdp_02_02_009.gif
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このクセを、まずDMはいるかいらないかをその場で判断し、
捨てるものと取っておく物を分け、捨てるものはその時に捨てる。
取っておくものは一定の場所に、置く。
そして、鞄は自分の部屋へ持って行き、そこで服を着替える。
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これを、まずやってみようと決めましたdes_07_03_023_m.gif
身近な所から続ける事が大切だそうです。
これが習慣化すると、少しずつ別のところへ目を向けられそうですde_07_0101.gifde_03_0021_p_13.gif
楽しんでやろうと思いますde_02_0002.gif
職場でもこれは活かせそうですねde_07_0062.gif
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川崎大師近く 子供も大人も笑顔溢れる ひやま歯科クリニック
歯科衛生士:ホワイトニングコーディネーターのひやまでしたdes_07_08_004_m.gif









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