こんにちは。ひやま歯科クリニックの山下です 😛

皆さんは食欲の秋を満喫していますか？？
りんごの美味しい季節ですね。
こちらは「ぐんま名月」あかぎとふじを交配させてできたりんごだそうです。

外見は黄色いりんごでほんのり赤く色づいています。中身はふじのように蜜が入り、そしてふじよりもさらに甘みを強くしたおいしいりんご。。

先週、長女の中学の校庭で行った模擬店では外での豚汁がとてもおいしかったです。からだがポカポカになりました。

旬の野菜や果物はその時期に必要な栄養素が豊富だったり、寒くなって来る時期に身体を温める作用があったりと理にかなったものなのだな…と知り

モリモリと食べてこれから流行る細菌やウイルスから身体を守ろう！と思います。

そして今日は１日早く長女の誕生日のお祝いを家族でしました。

彼女のリクエストで和食屋さんへ。シメは鮭といくらの土鍋ご飯。

たくさん食べて、十分な睡眠をとって、毎日を多いに楽しんでまた元気な１年を過ごす事を願うばかりです。

おまけ。誕生日には地味な色合いですが、長女リクエストのクリームチーズのチョコレートタルトです。

こちらは明日のお楽しみ♡

ひやま歯科クリニックの食いしん坊な歯科衛生士　山下浩子でした！