ひやま歯科ブログ blog

お口、閉じてますか〜?

みなさん こんにちは!

ひやま歯科クリニックの山下です。

 

空気が乾燥して、きりりと寒くなってきましたね。

あちこちの学校では「インフルエンザにかかった」なんて話も聞こえてきます。
ひやま歯科クリニックに定期検診でやって来るお子さん方も鼻穴や唇がカピカピだったりします。

そんなお子さん方にはこのカードを渡しています。

 

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見覚えあります?

あっ!!「もらったけれど忘れてた!!」
という方。
ぜひ再開してくださいね。

 

 

最近ではメディアでも取り上げられている
「あいうべ体操」

毎日、この「あ・い・う・べー」を30セット続けることで風邪やインフルエンザにかからないのですから。

 

 

その他にもお口を閉じて鼻で呼吸するとたくさんカラダにいい事あります。
もちろんムシ歯や歯周病予防にも効果的です!!

あいうべカードが欲しい方はスタッフまでお声掛けくださいね♪

 

 

 

そして、あいうべ体操とともに風邪やインフルエンザの予防に有効なのがこのマウステーピング 🙄

このように寝る前にお口にたて1本テープを貼るだけでお口が開かずに鼻で呼吸をしてぐっすり眠れます。

 

テープはガーゼを貼る時に使うもの。我が家では肌に優しいタイプを使用中です。

 

 

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我が家の次女の昼寝中に貼ってみました。
鼻穴が大きいのはご愛嬌(笑)

皆さんもきれいに歯磨き→あいうべ体操→マウステーピングで快適に冬を乗り越えましょう!

 

 

 

笑顔あふれる ひやま歯科クリニック
歯科衛生士   山下浩子でした^^

 

 

 

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