川崎市川崎区にある歯医者　ひやま歯科クリニック　歯科医師の檜山です。

今日は、私が身体のパーソナルコンサルを受けているジムのトレーナーと忘年会でした。

そのジムは、横浜にある１８０ボディデザインといいます。

以前に大学の先輩方に勧められて、紹介されたのがそのジムのオーナー兼トレーナーの根岸さん。

そこでみっちり食事指導とトレーニングを教えていただいたおかげで、私の体重はかなり減量できました。

今は、リバウンド中ですが、、、、

来年は、またダイエットさせていただきます。

さて、今回は、その紹介してくれた先輩歯科医師と根岸さんご夫妻と忘年会してきました。

ジムでは、かなり激しいトレーニングを行います。

そのため、私は、自分専用のマウスピースを作成してあります。

奥歯は、６０kgくらいの力がかかることがあります。

すごい力です。

自分の歯を保護するためにも、トレーニングする際には着用したほうがいいと身をもって感じています。

 

さて、今回のお店は、横浜にあるアリラン飯店。

美味しい焼き肉を食べてきました。

 

 

年末、みなさん美味しいものをたくさん食べているのではないでしょうか？

美味しく食べれるのも噛めるからです。

来年も是非、ご自身のお身体のメインテナンスとともに歯のメインテナンスもしていきましょう！

（歯ももちろん身体の一部ですが。。。）

今年、一年、ありがとうございました！

 

川崎区東門前駅近く　みんなが笑顔で通える歯医者さん

ひやま歯科クリニック

小児歯科専門医の院長　檜山でした。