川崎市　川崎区にあるひやま歯科クリニック

歯科衛生士　向山です。（只今、産休中）

 

私は、里帰り出産で青森に帰ってきています。

もう、臨月にはいり、お腹も大きく、

赤ちゃんもよく動いて、日に日に成長しているのを感じます。

妊婦さんも、体調のいい日は

歩くことや、よく、スクワットをしたり、雑巾がけをすると良いと

いいます。赤ちゃんが下に下がり陣痛を促すようです。

出産は体力が大事なので体力をつける運動にもなります。

 

写真は、種差海岸です。

天気はちょっと残念でしたが、

海の海岸の散歩はとっても気持ちよかったです。

いい気分転換になりました!(^^)!