こんにちは

ひやま歯科クリニックの歯科助手の岩永です

みなさんは口臭の原因でもある舌苔(ぜったい)とは何か知っていますか？

舌苔とは、文字通り、舌の表面にある凸凹に口の中の細菌が積み重なって付着している苔状のものです。舌苔を除去することで60〜80%の人は、口臭が解決されてるといわれています。

そこで今回は舌苔のお掃除方法をお教えします！

舌苔のお掃除でつかうものは、『 舌ブラシ 』です。

歯ブラシで舌のお掃除をしている方もいますが、歯ブラシは固く舌を傷つけてしまうので舌ブラシがオススメです！

お掃除方法は簡単で

①舌を前に突き出し、舌苔が溜まっている箇所を鏡で確認します

②力を抜き優しく、舌ブラシで、舌の表面を手前に引きます。それを数回繰り返します。

舌苔は、朝に最も溜まっているので朝の歯磨き前に使うのが効果的です！

当院でも、舌ブラシをお買い求めできますのでお気軽にお声掛けください☺︎

監修歯科医師

ひやま歯科クリニック　檜山雄彦