本日セミナー２日目！

私達は、千葉県にある鴨川グランドホテルという場所で宿泊しています。

ここは、海が間近でステキなところです。

温泉もついて最高です

初日の朝、海岸を散歩しました。

朝陽がキレイでした。

セミナー中の朝食は胃腸に優しいフルーツのみ！

大宴会場でこの朝食は生まれて初めての経験でした

また、一日４ℓ以上の水を飲むとリンパ液の流れを

良くし、体内から不要な老廃物を出すのに有効だそうです。

セミナー開始から終了までの１５時間ノンストップで少しずつ水分補給をしましたが、

3,5ℓくらいしか飲めませんでした。

体調の変化は３日目以降になるとよくわかるそうなので今から楽しみです

あと、３日間全力で臨みます

川崎区昭和　ひやま歯科クリニック

歯科衛生士のひやまでした