セミナーも３日目を迎えました

さまざまなコンテンツを今までに学んできました。

少しこのセミナーで学んできたことを紹介します。

健康についてです

今回のセミナーでは、『無限健康法』というものを習ってきました

健康に対しての考え方は、人それぞれで異なっています。

ですので、それぞれがベストと思う方法を取ればいいと思っています。

ただ、このセミナーでは、無限健康法というものを習い、それに基づく食事が出てきました。

健康はエネルギーであるという概念に基づいています。

朝は、フルーツのみ。

昼、夜は、かなりボリュームたっぷりでした

　

　

　

また、食事の前に深呼吸を１０回するといいとのことでした

“酸素は、命の基本であり、ガン細胞以外のすべての細胞は酸ををその基本エネルギー源にしている。

深呼吸は細胞のエネルギー源である酸素を体内に取り入れるだけでなく、リンパ液を動かす作用もある。

このリンパ液は、身体の下水道のようなもので、身体を浄化するものである。

そして、実際は、体の中のリンパ液は血液よりも多い。”

と記されておりました。

食事の前の深呼吸はいいですね

美味しく感じることができました。

お腹が空いていると、食い気が先行して、つい忘れてしまうものですが、

深呼吸をしてから食事をしたいと思います。

　

川崎区　ひやま歯科クリニック　院長の檜山でした