マイブーム☆

歯科衛生士のひやまです。 私は、ただいま育児、真っ最中です。 悩みのひとつとして、肩や腰が凝る... ということ。 自分があまり身体が大きくないのに（と、いうか小さいのに） 赤ちゃんは日ごとに成長します。 だから、毎日がウェイトトレーニングのようなもの。 空白 私はヨガが大好きで、妊娠前はほぼ毎日、ヨガのストレッチを して眠りについていました。 …

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